筋トレはYouTubeの動画で！と思っている方に朗報です！
YouTubeの動画を忠実に行うだけでマイナス10kgのダイエットに成功した【YouTube筋トレソムリエ（自称ｗ）】がおススメする筋トレ動画シリーズのご案内です。
筋トレ動画を作っている方たちは皆さん体脂肪率低そうな体格してますよね。
筋トレ始めようとしている私たちは…否！
同じ動きをまねすれば体を痛めてしまいますｗ
そんなあなたにピッタリな動画を集めてみました。
私、【YouTube筋トレソムリエ（自称ｗ）】ことじゃがいもの父の初めての筋トレ動画です。今となっては懐かしくもありますが、初めてがこの動画でよかった！最初はこの動画で息が上がっておりました。つらかったですｗでも、それでいいんです。さぁここから始めましょうｗ
体の中でもお尻は大きな筋肉の一つ。おでぶちゃんの弱点の膝にあまり負担がかからない運動です。膝にあたる部分にやわらかめのマットやクッションを置いて運動してくださいｗ
みんな大好きｗなかやまきんに君の動画です。ただひたすら分かりやすい丁寧な説明！初心者は間違いなくついていけないので、左上のワイプ（低負荷の動画）でチャレンジ！
少し筋トレになれてきたらこちらのシリーズをどうぞ！内容はハードですが、かなりスローな動きが多く関節を痛めにくい。それとナレーションに注目ｗめっちゃいい声してるんです。ないすぅぅぅ！男性でもファンができるんじゃないかな？
のがちゃんねるの短時間のトレーニング動画は隙間時間にピッタリ！少々エロい視線で見ていたらすぐに終わってたｗってなってしまいます。体重が落ちるまでは、のがちゃんと一緒にスクワットは禁止です！ヤヴァイですｗ
少し自信がついてきたならこちらのシリーズにチャレンジ！全身はもちろん女性が気になる部分の部分痩せトレーニングは必見です。
ピラティスを取り入れたトレーニングです。このシリーズは同じ部位で違うヴァージョンの動画を多数作っていることです。時間の長短や動きの速さなど、自分に合った動画と出会うことができると思いますよｗ
【おデブちゃんはこちら】編はいかがでしたか？やはり女性が作る動画のほうが初心者にもおでぶちゃんにも優しい！体重が減ってきたら次にやりたいトレーニングもまとめたいと思っています。ご期待ください！
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