2020-09

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【筋トレ・ダイエット・健康!】メタボ脱出!ダイエット日記9月

9月29日火曜日 晴れ体重:73.0kg朝食:ごはん 酢キャベツ昼食:ごはん 酢キャベツ夕食:お好み焼き 千切りキャベツ ゆでもやし キムチキャベツ購入:0.5 通算:45筋トレ:【初心者向け】3分30秒の大腿四頭筋トレーニング!9月28日...
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