【筋トレ・ダイエット・健康!】キャベツ1玉あたり体重187.5g減w(自分調べ)

プライベート

こんにちわ。じゃがいもの父です。ブログでダイエット日記付けてますw

ダイエット初日:令和2年6月8日 記録開始:7月1日

キャベツ消費個数カウント開始:7月10日

10月10日 キャベツ50玉消費(家族4人で)

およそ80パーセント、私が消費しております。おおざっぱな計算で、3か月間で40玉食べました。

結果です。

7月10日の体重:80.5kg

10月10日の体重:73.0kg

体重7.5kg減少!!!

キャベツ1玉食べたら187.5g体重が減少した結果となりました!

こうやって見ていると、キャベツのほかにもやしときのこもよく食べてます。

ダイエットはカロリーを減らして運動を続けることが大事ですねw

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