こんにちわ。じゃがいもの父です。ブログでダイエット日記付けてますｗ
ダイエット初日：令和2年6月8日 記録開始：7月1日
キャベツ消費個数カウント開始：7月10日
10月10日 キャベツ50玉消費（家族4人で）
およそ80パーセント、私が消費しております。おおざっぱな計算で、3か月間で40玉食べました。
結果です。
7月10日の体重：80.5kg
10月10日の体重：73.0kg
体重7.5kg減少！！！
キャベツ1玉食べたら187.5g体重が減少した結果となりました！
こうやって見ていると、キャベツのほかにもやしときのこもよく食べてます。
ダイエットはカロリーを減らして運動を続けることが大事ですねｗ
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