10月3日土曜日 晴れ
本日は息子、じゃがいも弐号機の運動会でした。私じゃがいもの父もチートデイを決行です！
通常、ダイエット日記に記録を書いていくのですが、10月に入り書式を少し変えようと思っていることと、どうせアルコールが入り、日記が書けないと思いますので本日はこちらに記録します。
朝食です。
6枚切りの食パンに卵サラダと炒めたベーコン
もう一つはポテトサラダとプチトマトです。
プラス、ミートソースのスパゲッティと牛乳ですｗ
昼食です。餃子の王将にて。
焼きめし ラーメン ニラレバ 餃子 息子が残した春巻き1本
その後スーパーに立ち寄った時にサーティワンのアイス（キャラメルリボンのレギュラーサイズ）
夕食。ピザハットの照り焼きチキンとマルゲリータのハーフ＆ハーフ！（持ち帰りで焼き直したので焦げ目が多めｗ）
写真には写っていませんが、フライドポテト（家族で500g）
ビールと酎ハイ
食後に板チョコアイス！
はい。やりたい放題やらせていただきましたｗ
チートデイは「いつも足りていない栄養素を補給する日」が正解のようですが、そのほかにも「精神的なストレスを逃がす日」でもあるそうです（言い訳）
明日は日曜日でどうなるかわかりませんが、週明けからはまたダイエットに励めそうですｗ
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